親子日記APP
|
免費申請
|
登入
LeisureTime
歡迎光臨我的部落格
部落格
相簿
百寶箱
留言板
目前分類:「
健康人生
」的相關文章
瀏覽方式:
摘要列表
|
標題列表
感冒別吃這五大地雷食物!
2015
12
10
09:17
冬天寒風冷颼颼,身邊總是不斷有人在咳嗽、流鼻涕,也許你
正好也是其中一份子。感冒了,除了看醫生吃藥,也要注意飲
食,吃對食物可縮短病程,吃錯食物可能要多咳幾天了。感冒
時有5大地雷食物,千萬不要碰!
地雷食物1:甜食
感冒時,人體需要充足的營養去對抗病菌,這時候如果吃了低
營養價值的甜食,攝取了這些精緻糖,可能使白...
繼續閱讀»
分類:
健康人生
/
留言(0)
刮刮手指就可改善 :心慌、脾胃不好、脫髮、便秘、暈車、偏頭痛…
2015
12
09
13:05
...
繼續閱讀»
分類:
健康人生
/
留言(0)
應該喝甚麼對牙齒健康
2015
12
08
10:08
一般人認爲,無糖飲料和糖果對牙齒危害較小,但澳大利亞
一項新研究發現,有糖飲料和無糖飲料對人的牙齒造成的損
害沒有明顯差異。
據合眾國際社(UPI)近日報導,損害是從牙齒表面釉質開始,
酸溶解了牙的硬組織會造成蛀牙。而口腔中細菌消耗糖分和
碳水化合物會產生酸,所以食用或飲用少糖食品,應該可以
減少口中酸物質。 墨爾本大學一項...
繼續閱讀»
分類:
健康人生
/
留言(0)
火鍋吃太多 小心高血壓
2015
12
06
12:13
一到冬天,火鍋店的生意特別好,喜好吃火鍋的人可要小心,
除了吃下高熱量外,還容易攝取過多鈉,導致鈣離子加速流失,
甚至高血壓上身!
火鍋湯頭、食材、醬料含鈉量都很高,對高血壓高危險群,
如家族病史、肥胖、動脈硬化患者,吃完火鍋後就容易使血
壓升高。鈉可調節體內水分平衡,但攝取過多時,就會想排
尿,血鈣也會同時隨尿液排出。 我...
繼續閱讀»
分類:
健康人生
/
留言(0)
金針花搭木耳 防癌抗癌更給力
2015
12
05
11:39
金針花(又名黃花菜),有「觀為花,食為菜、用為藥」的
美稱。金針花花味清香,營養價值很高,是很好的鹼性食品,
能保健身體,預防癌症上身。
中醫典籍認為,金針花有清熱、消腫的作用,多種抗氧化成
分和多醣體,有助預防女性乳癌,抑制癌細胞增殖。中醫師
建議平常多吃些金針花,搭配木耳或香菇,保健效果更佳。 金針花豐富抗氧化物防癌...
繼續閱讀»
分類:
健康人生
/
留言(0)
每天轉轉眼睛 等於運動半小時
2015
12
04
11:08
運動可以增強體能,讓人更健康。但,體育鍛鍊並不是人人
喜歡,對於不愛運動的人,不妨每天轉動轉動你的眼睛,也
能達到運動的目的。 因為轉動眼睛不僅能緩解大腦疲勞,
促進血液循環,並能減少工作中壓力,其效果等同運動半小時。
現代人過度依賴3C產品,有缺乏運動,眼睛普遍不好,眼睛
指數下降後,還會身帶動身體其他部位處於眼健康狀態。眼球[BRBR...
繼續閱讀»
分類:
健康人生
/
留言(0)
這6種疾病更適合看中醫
2015
12
03
11:19
醫學的進步,大多數人一生病很直接的反應就是看去看西醫,
因為可以快速解決你的病痛。一般人總認為中醫療效慢,治
病效果較不彰,即使是慢性病,也堅持要找西醫看病。
網上流傳一則關於「中醫不治病」的笑話。當你去看中醫,
問完診後如果大夫對你說,「你還是去看看西醫吧」,那說
明你是真的有病了。你去看西醫,問完診後如果大夫對你說,
「你...
繼續閱讀»
分類:
健康人生
/
留言(0)
冬天手腳冰冷 吃地瓜可改善
2015
11
30
10:53
物質豐裕的現代社會,甚少人會在正餐時吃地瓜,只是偶爾
嘴饞時買個烤地瓜或蜜地瓜解饞。地瓜除了有豐富的營養外,
還有保暖身體的功效,冬天容易手腳冰冷的女性不妨多吃。
地瓜含有豐富的澱粉、膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素A、B、C、
E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10餘種微量元素和亞油酸等,是
營養學家眼中營養最均衡的保健食品。地瓜除了有很高的營養
價值...
繼續閱讀»
分類:
健康人生
/
留言(0)
徹底幹掉你棉被上幾百萬隻蟎蟲的方法
2015
11
29
14:29
...
繼續閱讀»
分類:
健康人生
/
留言(0)
睡眠少於6小時 感冒機率超4倍
2015
11
29
11:54
睡眠是生命所必須的過程,是機體復原、整合和鞏固記憶的重
要環節,是健康不可缺少的組成部分。美國一個睡眠醫學學會
建議每個人每天睡眠時間,至少保持7小時,才能保證身心健
康。當睡眠不足時,可能你的容貌、情緒、健康都會受到影響,
最近一項研究顯示,睡眠時間少於6個小時的人,患感冒機率超
過正常人的4倍。除此之外,身體還會發生許多可怕的變化。
抵...
繼續閱讀»
分類:
健康人生
/
留言(0)
上一頁
1
2
3
4
5
28»
下一頁