肌膚之親的撫觸是寶寶感受世界的第一步。撫觸與按摩有利於嬰
兒獲得安全感，可以幫助生長，增強免疫力，增進食物及消化和
吸收及穩定睡眠。
替寶寶按摩沒有一定的規則，也沒有特定的步驟，因為這是親子
之間的關愛表現，是一種正向力量，寶寶和父母都能受益。
國際嬰幼兒按摩協會創辦人Vimala McClure女士為嬰幼兒按摩歸
類出4大好處：刺激、放鬆、舒緩、互動。
寶寶透過按摩的刺激，可以滿足對新鮮事物的好奇心，而按摩能使
血液循環，並放鬆肌肉與骨骼的疲憊，還能舒緩生理與心理的壓力，
在按摩中的親子互動，能建立更好的親子關係與相互依附的效果。
臺灣親子教育學會陳怡伶老師說，0~6個月大的寶寶是最佳按摩時期，
由於寶寶還不會翻身，媽媽也容易進行按摩，6個月以上的寶寶由於活
動力增強，乖乖躺著讓媽媽按摩的機會降低，因此要把握0~6個時的黃
金按摩期。
陳怡伶提醒，幫寶寶按摩要與餵奶的時間相隔1.5小時，按摩時可先跟
寶寶說說話，告訴寶寶媽媽要幫他按摩了，在按摩時也要注意寶寶的反
應，隨時調整按摩的力道，才能達到按摩的效用。
