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吃到飽火鍋熱量驚人
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吃到飽火鍋熱量驚人
2014
12
21
13:38
天氣冷,吃到飽火鍋正夯,國民健康署警告,火鍋吃到撐,
一餐至少攝取3170大卡熱量,遠超過成年人一天所需1800大
卡熱量,等於吃了11.3碗白飯,會增加0.32公斤。如果一周
一次火鍋吃到飽,過一個冬天體重會增加4.3公斤。 令人擔憂的是,一頓吃到飽火鍋,鈉攝取量高達5700毫克,差
不多是衛福部建議每日鈉建議攝取量2400毫克的2.4倍,影響三
...
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健康人生
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