當我們在實際生活中，漸漸遠離痛苦的感受時，就是「離苦」，
與此同時，就能夠得到樂的感受。離苦的方法有很多種，一種
是改變自己的觀念，一種則是藉由修行方法來改善。
例如，許多人對於搭飛機心存畏懼，深怕飛機會從空中掉下來。
有位先生曾經告訴我，有一次他們夫妻兩人搭飛機，碰巧在空
中遇到亂流，飛機顛簸得很厲害， 他的太太覺得很危險、很緊
張，害怕得不知所措。於是他就安慰她：「飛機掉下來的可能
性不大，如果真的發生空難，害怕也無濟於事，所以就不要擔
心了。」雖然 他嘴巴上這麼說，其實自己心裡也有些擔心。
於是我就教他，如果下次搭飛機再遇到亂流，機身顛簸得很厲
害時，就想像自己回到小時候，睡在搖籃裡的情景。想像自己
長這麼大了，還有機會重溫舊夢，在 搖籃裡面盪來盪去，是
多麼舒服的一件事！也可以想像自己是在天空中隨風飄動，
體驗一下古人所說「御風而去」的仙人境界，這也不錯！
類似這種觀想，是一種很好的離苦方法，但是，如果實在沒有
這種修養，無法想像自己是個仙人，那就做個凡夫，念觀世音
菩薩、阿彌陀佛；如果有其他的宗教 信仰，也可以向上帝禱告。
因為在這種時候，無論想什麼都是沒有用的，就把一切問題交
給信仰，把你的命運、危險，全部都交給佛菩薩去操心，這樣
就什麼事也沒 有了，還可以安靜地閉上眼睛，好好地享受飛行
的愉快，這就是信仰的力量。
所以，身處苦難時，不要慌亂、不要緊張，一定要沉著應變，
並且善於運用信仰、修行的方法來處理當前所面臨的問題。
例如，身陷火場時，如果能冷靜、沉著 地持誦觀世音菩薩或
阿彌陀佛聖號，就可以幫助我們鎮定下來，並為自己在火海當
中找出一條生路。否則當人感到極度害怕時，可能會不顧一切
從樓上往下跳，本來 還不至於被火燒死，沒想到卻因這一跳
而喪失了生命。
由此可知，善於運用種種修行和信仰的方法來面對苦難，雖然
尚未達到徹底滅苦的程度，但也能讓我們體會離苦得樂的滋味，
並且加強以實踐佛法而離苦得樂的信心。
