女人25歲開始，皮膚慢慢出現毛孔變大、暗沉、表皮彈性變
差等問題，累積在臉部的紋路也漸漸加深，抗老已經成為現
代女性保養的主流。如何守住青春肌齡，讓自己30歲看起來
像20歲，40歲像30歲？教妳一招方便又有效的保養方法──
按摩三大「抗老穴」，一段時間後妳會發現肌膚又恢復到年
輕時的亮白潤澤有彈性了。
中醫經絡學說認為，面部與全身的經絡有著千絲萬縷的聯繫。
按摩刺激面部經穴和皮膚組織，疏通經絡，還可以加速身體代
謝廢物的排出，而達到補充體內的水分和養分以及潤澤皮膚的
功效。
迎香穴：潤澤肌膚
迎香穴
迎香穴為美容大穴，是大腸經諸穴的最高穴位，大腸經循經上
行的陽氣皆聚集於此。經常按摩此穴位，可以改善面部血液
循環，消除臉部浮腫，並達到潤澤肌膚作用，讓妳擁有健康的
好氣色。
穴位位置：迎香穴位於面部，鼻翼旁開約1釐米皺紋中（鼻翼
外緣中點旁，鼻唇溝中）。
按摩方法：用食指的指腹做圈狀按壓，連續按摩大約1分鐘。
養老穴：祛斑、抗皺
養老穴（網路圖片）
養老穴為手太陽小腸經的郤穴。刺激養老穴能夠調節小腸的腑
氣和疏通小腸經經氣，使水穀精微上升至面部五官，溫養面部
肌腠，有效改善面部色斑、皺紋和膚色，也是對付青春痘的特
效穴道。
穴位位置：手腕外側凸起處的內側。
按摩方法：用食指的指腹向下按壓，按而揉之並屈伸活動右腕
關節，做推揉的動作，使穴位深處要出現酸、麻、脹的感覺，
並且配合舒緩的呼吸，連續按摩約1分鐘。
攢竹穴：防止眼睛細紋
攢竹穴
攢竹穴可以促進眼部微循環，增加眼部肌膚的含氧量和吸收力，
經常按摩能減少皺紋和浮腫，緩解神經衰弱。
穴位位置：兩側眉頭的內側。
按摩方法：用食指的指腹點壓在穴位上，並配合呼吸，連續點
壓30秒。
我們的臉上，藏著很多個「美容穴」，通過按摩這些穴位，能
起到很好的保養效果。按摩最好時間是在沐浴後，這時血液迴
圈加快，效果最好。或是在入睡前，以輕鬆的心情花幾分鐘按
摩瞼部，對皮膚彈性的恢復是很有幫助。
