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夏天怎樣吃西瓜才健康
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夏天怎樣吃西瓜才健康
2015
07
10
13:37
西瓜味甘性涼、清熱止渴,有利尿功效,除了含大量水份,
更富含多種維生素,是夏季主要水果之一。但西瓜畢竟是寒
涼性水果,那麼在吃西瓜的時候,有那些情況可能會對身體
健康造成影響的呢?
熱量
西瓜94%以上是水份,但含糖量很高。正常甜度含糖約5%,所
以西瓜熱量高,卡路里是250千卡/公斤。吃一個5公斤的西瓜,
等於攝取了1250千卡...
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分類:
健康人生
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