頭髮每天要洗，人人會洗，但方式可不一定正確。
5種錯誤的洗頭方式可能會毀了你頭髮的健康，造成毛躁髮、
掉髮甚至白髮。
從今天起，洗頭再也不要犯這5種錯誤。
不梳頭直接洗
許多人以為洗頭時重要的是洗淨頭髮，其實清潔頭皮才是重點。
有乾淨健康的頭皮，養分才得以順暢輸送至髮根，提供頭髮健康
的生長。
洗頭前，先用寬齒縫或圓頭梳子蘸濕來梳頭，這樣可以令附著
頭皮的污垢和灰塵浮出表面，才能同時洗淨頭皮和頭髮，同時
理順後的頭髮，洗起來也比較不會糾結一起，減少掉髮的機率。
用指甲撓頭皮
用指甲撓頭皮感覺可以較好除去污垢，特別是頭癢時，抓起頭
皮來真是舒暢！不過，這方式可是錯誤的，我們人的指甲中藏
有許多細菌，一旦頭皮被抓破，就容易誘發感染。正確洗頭方
式應該是用指腹輕輕按摩頭皮，既可清潔又可促進頭皮的血液
循環。
護髮素塗在髮根上
洗好頭護髮時，注意護髮素不要塗在髮根上。因為洗髮時頭髮毛
囊打開，若將護髮素塗在頭皮上，其化學物質容易滲入並堵塞毛
囊，不僅達不到護髮效果，還容易造成掉髮。
濕著頭髮睡覺
頭髮多又長的女生，每次洗完頭總要吹很久頭髮才會乾，有時
懶得吹乾，就半濕著睡覺了，這可是很傷頭髮的。頭髮濕的時
候毛鱗片是張開著，不耐摩擦。如果這時上床睡覺，會導致角
質層變薄，令頭髮變得乾燥。另外，有專家表示，由於睡前洗
頭不吹乾頭髮，毛髮一直處於「寒冷」狀態，會使毛球色素細
胞不再生長發育，而阻礙黑色素顆粒形成，導致頭髮變白。因
此，睡覺前一定要把濕頭髮吹乾。
洗完頭馬上外出
紫外線是頭髮的頭號敵人，會破壞頭髮的蛋白質，使頭髮變得
脆弱，也容易失去水分與彈性，甚至褪色而顯得枯黃。研究發
現，頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上，紫外線會令
毛鱗片變薄、剝落，洗完頭馬上外出，紫外線容易導致斷髮、
分叉。
