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堅果類護心抗老 低溫烘焙效果更佳

 CCYY
只要聽到堅果屬於油脂類食物、油脂含量豐富，民眾因擔心發胖，往往避之唯恐不及。專家指出，堅果類食物對人體好處相當多，只要控制適當份量就不需擔心發胖。小小的一顆堅果含有相當豐富的營養成分，不僅含有大量對人...