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道家養生祕法
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道家養生祕法
2015
01
03
13:01
道家養生講求的是身心靈兼顧。憂思傷脾,憤怒傷肝,勞慮傷神。
長壽之道的真諦存在於生活中的細節,從節制飲食到情緒管理,
一旦違背了養生法則,就會增加得病的機會。 道家養生中的十個「不過」,旨在建立正確的觀念和態度並實踐之,
那麼你就能擁有一個健康的身心靈。一起來看看,是哪十個「不過」。 1、衣不過暖 穿衣戴帽不要過於暖和和過於單薄,過暖容易感冒,過冷容易受
寒。穿衣時最重要不是穿多少,而...
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