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起床早 早餐別早
2015
08
19
14:08
一些人早晨起得早,早餐便也吃得早,其實這樣並不好。
醫學專家指出,人在睡眠時,絕大部分器官都得到了充分休
息,而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物,
到早晨才漸漸進入休息狀態。一旦早餐早吃,勢必會干擾胃
腸的休息,使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態,勢必會破
壞腸胃之間的和諧,擾亂腸胃的蠕動節奏。
早晨,人體的脾臟呆滯...
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分類:
健康人生
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