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攝取維生素靠飲食 無需進補

 CCYY
維生素對人體健康非常重要，有些人通過服用維生素片來補充，但營養學家建議，其實日常飲食最夠補充人體所需的維生素量。 凱西·賽登貝格（Casey Seidenberg）是營養學教育機構創辦人，也是一位作家。她在《華盛頓郵報�...