在雪山環繞的雪域西藏，有一句咒語——唵嘛呢叭咪吽，叫做
六字真言。無論老少，不分男女，更不分教派，人人都會默默的
唸誦。在高原惡劣的氣候環境中，面對一切艱難困苦，這一聲“
唵嘛呢叭咪吽”，猶如溫暖的陽光，驅散了隆冬的寒冷一般，融
化了人們心中的困惑。於是，帶著滿心的希望，在那藍天白雲之下，
雪山峽谷之中，生生息息，延續著博大精深的藏傳佛教文化。
這六字真言，也就是慈悲的化身──觀世音菩薩──的心咒。因為
觀世音菩薩曾在佛前許願，發心救渡雪域眾生。所以，一聲 “唵嘛
呢叭咪吽”，有著無限殊勝的加持力。走進西藏，山川河流、戈壁
原野、村頭寨邊無處不見瑪尼堆、瑪尼牆、瑪尼經筒、瑪尼經幡。
這一切的一切，無聲的向人們訴說著，歷經風風雨雨，依然不變的
虔誠信仰。
那麼，它的內涵是什麼？雖然，有許多不同的解釋，但是，其意義
上並不會有什麼相違。“唵”字是由三個藏文字母組合而成，代表
著觀世音菩薩的身、語、意之功德。“嘛呢”二字，是如意寶的意
思，代表著菩提心或慈悲心。猶若如意寶，稀世罕見而珍貴，在這
世間菩提心與慈悲心亦極其難得珍貴！“叭咪”二字是蓮花的意思，
本來蓮花的藏文讀音，應該是“叭瑪”，這裡附加了一個音節之後
成為“叭咪”，為何要附加這個長音呢？就像處於困境而無助的孩
子在呼叫母親，處於輪迴痛苦之中的眾生，亦在呼喚著慈悲的觀世
音菩薩。同時，“叭咪”二字代表通達空性的智慧。其意義而言，
猶如蓮花，出污泥而不染；通達空性的智慧，亦是源自備受煩惱污
染的心識。最後的“吽”字，意寓如意寶菩提心與如蓮花般清淨的
正見智慧，雙運相輔之下，成就圓滿的佛果。
在不停的唸誦觀世音菩薩的心咒之時，也應該同時進入觀修，以達
到身、口、意三者並行的境界，才會具備真正的利益。那麼，如何
進入觀修呢？首先觀想，慈悲的觀世音菩薩乘著蓮座，緩緩降位於
自己的頭頂之上。然後，觀其如圓月般的心輪間，以梵音“攝”字
為中心，六字真言以順時方向而環繞其周圍。再進一步觀想，由觀
世音菩薩的心間，不斷的湧出其具備身語意功德的甘露源流，漸漸
由頭頂流入自己的體內，一直往下，一路滌盪身中一切的不淨、一
切病痛、一切心中的煩惱、一切前世的業障，將之融化清淨。之後，
再觀這源源不斷的甘露，由自己的腳底，逐步遍及全身。
也可觀修具備無量功德的觀世音菩薩，乘蓮座安住於自己對面的虛空，
由心間放射出無與倫比的光芒，照射在自己的心間，淨除一切業障，
同時也撒向芸芸眾生，照亮眾生心間的不明，解除無盡的煩惱。這是
一種基本性的觀修方法而已，如果能夠恆長修持對於消除業障，增進
慈悲心是很有利益的。如果已經接受上師的觀世音灌頂或六字真言的
口傳，那麼其觀修與誦咒的利益，也將是更上一層樓，觀修的方法亦
會有所不同。一般還沒有接受有關的灌頂者，不宜觀修自己與觀世音
菩薩一體無異。
雖然，在繁忙的日常生活中，時常無暇顧及什麼觀修。但是，暇滿的
人身，卻即將無聲無息的逝去，來世即將投生何道，那是無法決定的，
唯有眼前的此時，是自己能夠把握時光。所以，應該給自己一點點修
行的機會，哪怕是每天中的十分鐘，讓心兒靜一靜，思一思！這十分鐘
內，看看自己是否能夠掌控這匹狂躁的心馬！
文：阿旺洛卓法師
